Відгуки учасниць

З Танею я познайомилась через знайому, можна сказати випадково, вона проводила двотижневий марафон з тренувань у інстаграмі. Я приєдналася, хоча тренування мені здалися легкими( на перший погляд) і я скептично була налаштована, не очікувала, що буде буде якийсь результат. Але через три дні щоденних занять помітила результат і продовжила. Потім познайомились особисто, і я відчула, що ця дівчина дуже близька мені по духу і світогляду. Була перерва з початком війни, а коли відновились тренування у DataSpese почала повертатися до форми. Гарне самопочуття і видимий результат, хоча тренування із власною вагою. Ніякий зал не давав мені таких результатів, як тренування із власною вагою від Тані))) ясні розяснення, коригування і рекомендації ( все чітко, просто і ясно) дають неймовірні результати!!!
Тож я рекомендую приєднуватись до здорового способу життя в чудову команду Танюши)

Я познайомилася з Таньою приблизно в 2018, вона тоді викладала стейчинг в студії біля Києва. Вже тоді мені дуже сподобався її підхід до тренувань, тому я почала слідкувати за нею і її шляхом в Інстаграм)

Далі ми періодично зустрічалися онлайн, і я бачила, як Таня покращувала своє викладання, примножувала знання і віднаходила систему для тренувань, яка буде дійсно працювати))

Я прям дуже кайфую від наших тренувань☺️
Мені подобається, що наша ціль – не просто отримати гарне тіло, а ще й здорове, сильне, витривале, яке допоможе мені повноцінно функціонувати та мати гарне самопочуття)

Коли Таня бере людину на супровід, вона дізнається про її спосіб життя, якісь індивідуальні характеристики/побажання, нюанси по здоров'ю, і звідси допомагає створити індивідуальну систему і підхід до тренувань, навантаження і тд)
Мені це прям взагалі дуууже заходить!

Раджу Таню всім своїм подругам, користуюсь її порадами, коли тренуюсь сама, і взагалі захоплююсь цією світлою, усвідомленою особистістю🥹🫶🏻

Таня — це справжній професіонал, який допомагає досягати результатів не лише в тренуваннях, але й у харчуванні. Я займаюся з нею вже понад 2 роки, і за цей час моє життя суттєво змінилося. Я почуваюся живо та легко, стала сильнішою, спина перестала боліти, а плечі вирівнялися. Мені подобається, що Таня вміє знайти підхід до кожного клієнта — зі мною займаються також моя сестра, мама, подруги та студентки, яким я її радила.

Що стосується харчування, Таня навчила мене методу "тарілки", завдяки якому я їм усе, що хочу, але почуваюся легко, здорово та енергійно. За весь цей час я схудла приблизно на 5 кг і нарешті відчула себе впевненою у своєму тілі. Особливо цікаво те, що тепер я навіть отримую задоволення від силових тренувань — хоча раніше думала, що це "не моє".)) За ці два роки я бачу величезний прогрес у своєму фізичному стані та впевненості в собі.

Зараз я поступово намагаюся перейти до самостійних занять, але поки що морально залежу від наших Zoom-тренувань. Таня створює таку атмосферу, що пропустити тренування просто неможливо! Цінуюю її дуже за професіоналізм і особисті риси!

Якщо вам близький такий підхід — Таня однозначно той тренер і нутріціолог, якого я можу рекомендувати з упевненістю ❤️

Це перша програма, де мені пояснили не лише як рухатись, а й як їсти. Тетяна дуже уважна до деталей